Läs artikeln i DN om http://www.dn.se/insidan/de-modiga-skapar-en-battre-varld-1.1147732

Liv och jag har varit på Yogafestival och prövat olika typer av yoga.

Att sträcka ut muskler är som att bli mer medveten om alla möjligheter kroppen har, likt den träning vi gör med ord och medvetenhet när vi tränar NVC. Att mjuka upp leder, lära sig nya rörelser ge kroppen nya möjligheter att hantera dagliga utmaningar på.

Det jag uppskattar med de olika yogalärarna var att de hjälper mig både att utmana mig själv samtidigt som jag får hjälp att hålla omsorg och kärlek om min kropp så att jag inte tar i för mycket.

Så nu när uppdragen börjar i augusti igen så vill jag ta med mig den värme jag upplevde in i de uppdrag som väntar. Så att jag tillsammans med deltagare kan utforska vad som är möjligt när det kommer till mänsklig kontakt samtidigt som vi håller omsorgen om oss alla lika viktig!

Speciellt tack till Maria Boox Asthanga yoga och Anna och Jonas för Jivamukti yoga klasserna!

Soliga hälsningar från Piteå!

Kay

Den här dikten föddes ur ett väldigt smärtsamt samtal då halva gruppen (de som talar Sinhala) ville fira nationaldagen med att sjunga nationalsången och den andra halvan (Tamiltalande) av gruppen inte ville det, eftersom det inte var ett firande för dem utan snarare påminde dem om  förluster av släktingar och vänner, samt om den ofrihet de fortfarande upplever på Sri Lanka. Det var enormt berörande att se hur vi människor kan överbrygga smärtan 30 år av krig när det finns stöd i form av empati och klarhet i att hantera fiendebiler. Det är förstås ett jobb som tar tid men att få möjlighet att vara med och sätta ett frö var väldigt meningsfull.

Deltagaren i videon läser först sin dikt och svarar sedan på några frågor om vad hon var med om och hur hon fick hjälp att hitta kontakten med sig själv och de andra i gruppen efter ett ganska tumultartat möte.

Liv Larsson & Kay Rung var under jan 2010 i Sri-Lanka och hjälpte till med försoningsarbete och efterkrigsproblematik.

Landade för några dagar sedan i Colombo Sri-Lanka redan på väg från flygplatsen till hotellet så blev vår bil stoppad för kontroll, beväpnade militärer vid varje gatuhörn.

Neo vår son 5 år frågar varför har dom kulsprutor?

Vad säger man? 

Jag sa att jag gissar att de är rädda och vill skydda sig, Neo svarar att blir man trygg av att ha en kulspurta? Vi pratar vidare och jag säger att kanske känner dom sig tryggare för att de vet att de kan skydda sig med vapnet? och samtidigt så blir inte vi trygga när vi ser så många vapen, och om någons trygghet bygger på att andra känner sig otrygga så kanske det inte är den mest stabila och hållbara tryggheten för oss människor.

Det som är hoppfullt är att vi igår började den 10 dagars långa retreaten med 25 Thamiler och 25 Sihngaleser. Hur deras vilja att mötas fast de inte pratar samma språk. (allt översätts 2ggr vi blandar Engelska/Thamil/Singhalla) Så hopfullt att höra att de vill lära sig fred i sig själva och sedan ta med sig det till sina hem, arbete och kvarter/byar.

Idag är jag hoppfull att viljan till fred är större i våra hjärtan än något annat.

Livfulla hälsningar

Kay

(Min största rädsla är att här badar vi i samma sjö som krokodilerna men det finns visst bara 3st)

Det är med stort nöje jag hör hur medling hjälper oss att se att vi behöver fler människor för att ha en bra relation.
Det tar en by till att skapa en bra relation.
Störtkul att vara här i Auroville och se riktiga experiment gjorda av människor och för människor de senaste 40 åren.
Läs mer om medlingsträningen här http://joylivinglearning.org/?p=212

Träningen var för mig ytterligare en chans att träffa NVC nätverket i Thailand och jobba med självempati och medlingsfrågor. Just nu har de ett fängelseprojekt på gång där de går in i fängelser och ger verktyg för försoning till de intagna samt lyssnar till deras livshistiorier.

Oj vad jag skulle vilja se mer av sånt här!
Tänk att ha teater, filmer, sagor , konst och musik som hjälper oss att hålla vårt hjärta öppet.
Att ha roligt och bli närd i vardagen.
Där grundtanken i Nonviolent Communication är del utan att NVC behöver nämnas i sig. Och där behovsbaserade möten är det vi alla strävar efter.
hurra för framtiden!

Kul klipp från European NVC summerfestival 2009 från Värmlandsnytt!

Vårt tåg fastnade några timmar mellan Warsawa och Krakow när det var 30+ grader utan AC, min leatherman kom väl till nytta.

Glädjs över mina erfarenheter från att praktisera informell medling.

Höll en 5 dagars fördjupningskurs i Polen förra veckan och redan efter 30 sec så hade flera av deltagarna uttryckt missnöje över det program de var del i, den förra tränaren och indirekta hot om att om jag inte skötte mig så skulle...

Klimatet var kallt, och de som valde att uttrycka sig sa saker i stil med, Jag gillar inte...

Så mina medlingskunskaper kom väl till pass, jag lyssnade, reflekterade tillbaka de behov som jag hörde, uttryckte mina behov, hjälpte andra att höra varandra och så avbröt jag idogt när saker höll på att fara iväg.

Kan gladeligen rapportera att vi sedan hittade till en kontakt som var ömsesidig, efter att alla var säkra på att deras behov togs i beaktning så blev klimatet mycket varmare att vara i, de nästkommande dagarna dukades det helt frivillig av deltagarna fram 4kg jordgubbar, meloner, chocklad av alla dess sorter, bullar och så champagne.

Fick massa uppskattning och det jag åter lärde mig av det är att det är när jag väljer att göra det jag lär ut som det verkligen bidrar till människors hopp och inspiration om hur sann ömsesidighet kan levas.

Ser fram emot nästa Polenresa i juli

Nyss hemkommen efter att ha hållt andra träffen av vårt medlingsprogram i Stockholm med Liv, glad över att se hur snabbt gruppen har lärt sig medlingsverktygen samt hur mycket "guts" som utvecklats under våren. Såg personer medla i ekonomiska konflikter, skolkonflikter, arbetsplatskonflikter samt familjedraman med långvarig smärta.

Denna text kommer från ett mail som jag tagit del av.

När jag hör ordet “terrorist” om en person, kan jag tänka mig:

1 .Någon som har ett brinnande intresse för att bidra till värdighet och oberoende för sitt folk.

2. Någon som vill att andra människor ska förstå smärtan de upplevt av att inte ha dessa behov uppfyllda.

3. Någon som känner sig så förtvivlad om att deras behov ska bli hedrad (mötta), 
att de väljer strategier för att möta dessa behov som inbegriper våld

4. Någon som hoppas att deras strategier kommer att vara effektiva för att möta 
deras behov genom att:

När är det inte ekonomisk kris – för de flesta?

För att förstå mer samlade jag ihop ett par frågor som jag försökte få svar på: Vart kommer alla pengar ifrån egentligen? Varför verkar vår ekonomi beroende av tillväxt – vilken mekanism är det som skapar det beroendet? Vart kommer pengarna som jag får i ränta ifrån?