Annons:
- ta chansen att under ett år utforska, utveckla och underhålla ditt välmående!
Kursen utgår ifrån Nonviolent Communication och ett vetenskapligt perspektiv på välbefinnande och lycka.
Under 4 helgträffar med början den 11 maj varvar vi teorigenomgångar med mycket praktisk träning.
I övningarna utgår du ifrån dig och det som är aktuellt för dig.
Kursen innehåller följande moment:
- Tekniker, metoder och förhållningssätt för ökat välmående
- Träning i att kommunicera med dig själv på ett konstruktivt och kärleksfullt sätt
- Träning i att kommunicera på sätt som gynnar både ditt och andras välmående
- Hanterig av stress och oro
- Att stötta andra som vill utveckla sitt välmående
Kursen riktar sig till:
Dig som vill ta hand om och öka ditt välmående. Dig som professionellt arbetar med människors välmående.
Datum:
11maj 2012 – 10 feb 2013, totalt 12 kursdagar.
Huvudteman på träffarna:
- 11-13 maj Fördjupning i Nonviolent Communication och välmående.
- 7-9 sep Inre kommunikation, självempati, och att hantera stress och oro, skam, skuld och ilska.
- 16-18 nov Konflikthantering och kommunikation med andra; relationer, intimitet, pengar, arbete och familj.
- 8-10 feb Att stötta andra. Att nära sig själv och sina drömmar. Att underhålla sitt välmående.
Plats:
Kursen hålls i Uppsala.
Pris:
Glidande skala 12000-24000 SEK Du väljer själv vilket belopp du vill betala. Om du betalar 18 000 eller mer kan vi erbjuda en plats till någon som har mindre ekonomiska resurser.
Kursledare:
Cecilia Carlsson, har ägnat sig åt nvc i 6 år, assisterat kursledarna på Friarelivs ettårsprogram sedan 3 år tillbaka och leder egna ettårsprogram sen 2011. www.communicationforlife.org
Ann Oijens har fördjupat sig i nvc de senaste 5 åren, assisterat ledarna på Firarelivs ettårsprogram i 2 år och lett egna kurser sen 2010. Som teoretisk grund har hon en filkand examen i Pedagogik
Förkunskapskrav:
För att du ska få ut mesta möjliga av kursen vill vi att du har läst boken ”Nonviolent Communication – ett språk för livet” och gått minst en introduktion i Nonviolent Communcation. (Introduktioner kommer att ges i Stockholm den 26 feb och i Uppsala den 17 mars)
För mer information och anmälan:
Kontakta Ann Oijens Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. eller
Cecilia Carlsson Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
Max antal deltagare:
20 personer
Kurslitteratur och material:
Nonviolent Comunication ett språk för livet av Marshall Rosenberg
Lyckans verktyg : En vetenskaplig guide till lycka av Sonja Lyubomirsky
Ilska, skuld och skam – tre sidor av samma mynt av Liv Larsson
Få det gjort! : Svart bälte i vardagseffektivitet av David Allen
Science of The Heart: Exploring the Role of the Heart in Human Performance
www.heartmath.org/research/science-of-the-heart/introduction.html
