Du och Dig själv

En kurs i självempati och vänskap med din inre kritiker

Vi bär alla på en inre röst. Den kan vara varm och uppmuntrande – eller kritisk och dömande. Den följer oss överallt och påverkar hur vi ser på oss själva, hur vi möter andra och hur vi lever våra liv.

Tänk om den rösten kunde bli din inre coach? Lagom varm men även utmanande när det behövs.

Tänk om orden du riktar till dig själv kunde ge dig mer kraft, mer lugn och större frihet?

I den här kursen utforskar vi vårt inre samtal. Hur kan vår inre kommunikation anpassas så att det söttar oss även i utmanande situationer.