top of page
kortldador.jpg

Kort för att öva upp nya förmågor

Vi har tagit fram pedagogiska hjälpmedel för att få stöd till självinsikt och praktisk träning i olika områden.

Här nedan kan du få en överblick om vad kortlådorna innehåller och hur de kan användas.

Vi har även hänvisningar till fördjupande litteratur.

Se film klippet om hur korten fungerar och vad som finns i lådan

Öva upp känslomässig finkornighet

Känslokorten hjälper dig utveckla ett vokabulär för känslor, så att du kan bli mer medveten om hur du mår och lättare kommunicera det med omgivningen.

Lär dig vara uppmärksam på din koppsbudget och dina behov.

känslokort
Komplett set

Se film klippet om hur korten fungerar och vad som finns i lådan

Samtalskort

Korten är till för att förbereda och genomföra svåra samtal.

​

Korten fungerar som stöd vid konflikter med eller utan yttre hjälp.

Se film klippet om hur korten fungerar och vad som finns i lådan

Öva upp din tacksamhetsmuskel

Lådan innehåller Instruktioner och 52 övningar för tacksamhetsträning för ett år.

​

Det är när du tränar över tid som du ser resultat, du får mer energi, blir lyckligare och får en annan verklighetsuppfattning

Tacksamhetsträning
bottom of page