Omvandla skam till sårbarhet, valfrihet och kraft!

Skam har dåligt rykte. Och inte undra på, skamkänslor är obekväma, lägger sig i vägen för mod, intimitet och tycks bli ett hinder i många människors liv. Men det behöver inte vara så. Skam kan faktiskt bli en tillgång om du hanterar den genom linsen av dina behov av tillhörighet, acceptans och värdighet. Under den här kursen kommer vi att undersöka vilken värdefull funktion skamkänslor kan ha. Vi kommer att utforska hur vi kan utöka vårt livsutrymme snarare än förminska det, genom att lära känna skam, vi kommer att lära oss om att stå upp för oss själva även om skammen vill att vi ska hålla tyst, vi kommer att utforska hur omfamnandet av skamkänslor för oss närmare vår sårbarhet men också vår valfrihet och kraft.

Med hjälp av Nonviolent Communication (NVC) och Behovskompassen, bygger kursen på att aktivt utforska och lära sig om hur du kan hitta större personlig…