Självempati i teori och praktik

För dig som vill använda NVC för att skapa mer medveten kontakt med dig själv.

Youtube, böcker och ljudböcker ger oss förståelse om Nonviolent Communication.

Den här kursen är en träning i Nonviolent Communication.

Kursen är 4 träffar där vi träffas via Zoom. 

Vi kommer att gå igenom olika övningar för att bygga förmåga att vara mer medveten om våra impulser, tankar, känslor och behov. 

Du får övningar att göra i din vardag mellan träffarna.