Självempati i teori och praktik

För dig som vill använda NVC för att skapa mer medveten kontakt med dig själv.

Youtube, böcker och ljudböcker ger oss förståelse om Nonviolent Communication.

Den här kursen är en träning i Nonviolent Communication.

Kursen är 4 träffar där vi träffas via Zoom. 

Vi kommer att gå igenom olika övningar för att bygga förmåga att vara mer medveten om våra impulser, tankar, känslor och behov. 

Du får övningar att göra i din vardag mellan träffarna.

Teori och kartor som hjälper dig att navigera i ditt inre.

Tider: 19:00-21:00 4 måndagkvällar med start 22 feb

Förberedelser:

Du förväntas ha läst om NVC eller på annat sätt fått ett intresse för att lära dig mer om NVC.

Skaffa boken Nonviolent Communication ett språk för livet av Marshall B. Rosenberg, du får en rabattkod när du anmält dig!

Fundera på en eller flera situationer där du skulle vilja praktisera NVC i ditt liv, så du har en praktisk utgångspunkt inför kursen.

Kursledare:

Kay Rung har utbildat i NVC sedan 1997 i sverige och resten av världen.

Han är utbildningsansvarig på Friare Livs långa program.

Du kan se fram emot en blandning av djup och humor under kursen!