Skam, vän eller fiende?

En web-kurs för dig som vill fördjupa kontakten med dig själv.

Skam har ett oförtjänt dåligt rykte. Kanske för att den har sådan makt att begränsa vårt livsutrymme och stimulera så många nedvärderande tankar om oss själva. Men skam är en naturlig impuls som vi inte kan använda logik för att bli av med, i alla fall i långa loppet. 

Att kunna processa skamkänslor har en rad fördelar som bl.a - att våga göra sånt du har längtat efter men låtit skam och genans stoppa dig från - att fördjupa relationer eftersom att du kan vara mer autentisk, öppen och ärlig - att stå upp för saker du tidigare backat undan ifrån - och kommunicera med större integritet - att få större acceptans för dig själv och inte gå under av attacker från din inre kritiker

Kursledare:

Liv Larsson har lärt ut NVC i mer än 20 år i Sverige och internationellt. Medlare, utbildare och författare till mer än tjugo böcker bl.a Ilska, skuld och skam, tre sidor av samma mynt.

Hur det går till?

Kursen är helt på distans via ZOOM (Du behöver tillgång till en webbläsare eller smarphone, hörlurar, papper och penna. 

Genomgångar, övningar, samtal och frågor i helgrupp, reflektion och övningar i mindre grupper (breakout groups) 

Du behöver ha en lugn miljö runt dig för att kunna fokusera på kursen samt ha utrymme för självreflektion under kursdagarna.

Möjlighet till att få kursen inspelad för att kunna gå den igen erbjuds med olika biljetter.

Avbokningsregler: 

Du kan avboka fram till 7 dagar före kursen. Återbetalning sker till ditt kreditkort. 

Efter 7 dagar debiteras du till 100%. Du får tillgång till inspelningen av kursen. 

Om Friare Liv inte genomför kursen återbetalas du till 100%.