Konsten att dricka något gott

Vi beställde in något att dricka innan maten på den rätt så trendiga restaurangen. En av kvinnorna vid bordet smakade på sin drink och sa att det inte smakade gott, inte som det brukade smaka.

Jag sa, säg till så får du en ny.

Hon sa, nä så farligt är det inte.

Jag sa, så du ska betala för en drink som du inte gillar ?

jag fortsatte, tänk om personalen på den här restaurangen vill att du ska ha en bra upplevelse? och att de skulle föredra att du sa till om alternativet är att de inte får en chans att rätta till något som har blivit knasigt?


Det slutade med att hon bad om en ny drink, och den smakade mycket godare. En anledning varför den var godare var att hon hade stått upp för sig själv, och att hon blev mottagen på ett bra sätt (Personalen fick chansen att göra henne nöjd vilket gjorde personalen nöjda.)


Det som sedan framgick under kvällen var att kvinnan inte såg sina behov som något viktigt och då blev det heller inte logiskt att stå upp för dom.



För dig som vill utveckla förmågan att uttrycka dina behov kommer det att spela stor roll hur du ser på dina behov, är det en börda eller är det något vackert?

Om våra behov är en börda, är det ju helt logiskt att man inte vill vara till besvär med sina behov.

Däremot om våra behov är något vackert och rent av viktigt, kommer det att vara mycket lättare att stå upp för dom. Och framförallt att be om hjälp med att få dom tillgodosedda.


Några tips för dig som vill träna på att uttrycka dina behov mer:

  1. Skapa medvetenhet om dina behov

  2. Se dina behov som något vackert

  3. Sätt ord på dina behov, (det blir ditt bevis för dig själv att du prioriterar dina behov)

  4. Utvärdera din syn på dina behov med hjälp av hur de här 4 stegen går.



Vill du träna med andra som också vill vara äkta och inte artiga?

4-5 april i Stockholm

276 visningar

Om bloggen:

Vi skriver om olika områden i korta 1-5 minuters bitar.

Vill du lära dig att få ihop helheten är du välkommen på våra utbildningar där vi tränar på att gå från teori till praktik.

 

Läs mer om oss som skriver här.

Liv Larsson & Kay Rung 

Integreringsprogram (motsvarar år 2)
Online Årsutbildning i Nonviolent Communication
Varför alla har rätt, men ingen har helt rätt

Utbildningar

NVC_esfl_3_400.jpg

Köp boken här!