Varför är det så svårt att kommunicera ibland?

Vi har bra dagar och du dåliga dagar.


En bra dag betyder att du agerar från din högstanivå.

Högstanivån betyder att du har kontroll på dina känslor, dvs det är du som bestämmer och känslorna är som kryddor, på en bra dag har du troligen goa känslor som hjälper dig njuta av livet, de frigör bra hormoner i kroppen som hjälper sig ha tolerans och tålamod med dig själv och andra.


På en dålig dag, då åker du ner på din lägstanivå. Lägstanivån ställer till det, man säger och gör saker man ångrar. Troligen kommer du att behöva städa upp efter en dålig dag. Lägsta nivån bygger "dålig karma" så att säga.

På lägstanivån bli vi kapade av kemin i kroppen. Kemin parat med intensiva känslor som tar kommandot, och vi blir känslostyrda. Vi säger saker som är mer egoistiska än vi mår bra av. Vi sårar andra i onödan och kanske hinner vi även slå på oss själva en del.

Det kan ta en del kraft att få upp sin nivå igen.


Det är inte kul att falla ner på sin lägsta nivå.

Några tips

Bra att komma ihåg när det är som svårast att komm