Hur du kan träna på att ta ansvar för dina känslor
Några tips för dig som vill använda känslor och behovskort för att bli bättre på att kommunicera dina känslor på ett ansvarsfullt sätt....
För att kommunikation gör skillnad
Utbildning, medling och förlag
Självstudier
PDF filer du kan använda och skriva ut.
Du behöver vara inloggad på sidan för att få tillgång till filer.
Under menyn Självstudier hittar du mer resurser för att på egen hand lära och lära ut NVC.
Vi har gjort sidorna med inloggning så att vi kan nå dig med uppdateringar när vi lägger ut nya resurser.
Kay Rung
- sep 9
- 1 min.
Introduktionsföreläsning från 2017
Självledarskap i praktiken, under den här föreläsningen försöker jag förmedla hur vi kan ta mer ansvar för vår kommunikation, reaktioner...
285 visningar1 kommentar
Kay Rung
- aug 27
- 1 min.
3 utvecklingsfaser för dig som tränar på Nonviolent Communication
En liten film för dig som vill integrera NVC i ditt liv. Tanken är att du kan känna igen din utmaning och få ideer om hur du tar dig ann...
390 visningar0 kommentarer
Liv Larsson
- maj 15
- 4 min.
Din värdighet är min värdighet
Hon höll fram sin teckning. Berättade stolt vad den föreställde. Och jag, min idiot, log kunde inte undgå att låta mitt hån dra i mina...
347 visningar0 kommentarer
Liv Larsson
- apr 28
- 1 min.
Liv på Mindfully podden
Det här avsnittet på Mindfully podden fokuserar på hur särskilt känslan av skam kan lägga sig i vägen för relationer, inre frid,...
240 visningar0 kommentarer
Liv Larsson
- apr 16
- 3 min.
Skilj mellan skam och skuld
Mirjams mamma, Edit, 83 år bad Mirjam komma och hjälpa till med att piska och dammsuga hennes mattor. Hon vet mycket väl att mammans...
327 visningar0 kommentarer
Liv Larsson
- apr 13
- 4 min.
Att våga släppa någon nära
Mari kom till en av mina kurser i skam och menade att hon aldrig kände skamkänslor. Hon var nyfiken på hur det kom sig att hon verkade...
366 visningar0 kommentarer
Liv Larsson
- apr 11
- 3 min.
Lär känna din självbild
– Var är mina nycklar? sa pappa och spände ögonen i oss syskon. – Där du har lagt dem, svarade min äldsta syster. Vi fnissade till, men...
331 visningar0 kommentarer
Liv Larsson
- mar 27
- 3 min.
Sårbarhetens lov
Att undvika sårbarhet är som att försöka undvika essensen i att vara människa. Alla ansträngningar att bli osårbar är lönlösa försök att...
336 visningar0 kommentarer
Kay Rung
- mar 10
- 1 min.
Kay på Mindfully podden
Här kan du lyssna på avsnittet https://www.mindfully.nu/podcast/episode/4362daa9/kay-rung-om-meditation-and-nonviolent-communication
123 visningar0 kommentarer
Kay Rung
- feb 2
- 1 min.
Intro till NVC på Tealpodden
Hur skapar vi en kultur på jobbet som funkar för fler? Hur etablerar vi goda relationer och ökar vår samarbetskompetens? Och hur...
454 visningar2 kommentarer
Liv Larsson
- 30 dec 2020
- 2 min.
Tillförsikt 2021
Tillförsikt är ett fint ord. En blandning av tillit och hopp. En mix av att optimism och en uppmuntran att härda ut; det kommer att bli...
301 visningar1 kommentar
Kay Rung
- 26 okt 2020
- 2 min.
Livets skola på riktigt!
Våra liv är fulla av möjligheter för lärande och växande, frågan är bara om vi ser dem? Den där jobbiga chefen som inte ser mig, eller...
373 visningar0 kommentarer
Liv Larsson
- 11 okt 2020
- 2 min.
Tacksamhet för den tid vi har
Nu faller löven. Ramlar genom luften utan motstånd, landar på marken. Släpper villigt de mörka grenar där de tidigare smyckat träden i en...
201 visningar0 kommentarer
Kay Rung
- 8 aug 2020
- 3 min.
Att utveckla självledarskap, som att lära sig cykla!
Man: Fan min fru är en idiot! Jag: Vad är det hon gör som du inte gillar? Man: Hon gnäller och klagar hela tiden! Kommentar: I samtalet...
373 visningar0 kommentarer
Liv Larsson
- 2 aug 2020
- 2 min.
Byt ut ditt ja till ett varmt nej
"Kan du se till att det här brevet hamnar i brevlådan när du kör till jobbet?" En enkel fråga, men som öppnar en uppsjö av frustration,...
397 visningar0 kommentarer
Liv Larsson
- 21 jul 2020
- 3 min.
Ska jag bry mig?
"Vad är det för fel på dig? Är du döv eller? Alla andra hjälper till med du bara jävlas och är i vägen, är du dum i huvudet eller!" Tonen...
192 visningar0 kommentarer
Kay Rung
- 30 jun 2020
- 1 min.
Hur relationer påverkar arbetsklimatet i ett klassrum
Det sägs att vara lärare är den näst svåraste jobbet i världen. Här är några erfarenheter hur NVC används för att både förebygga...
335 visningar0 kommentarer
Liv Larsson
- 8 maj 2020
- 4 min.
Väx upp och ta ansvar för dina skamkänslor
Maria kom till en av mina kurser, som hade fokus på att hantera skam, och menade att hon aldrig skämdes. Hon var nyfiken på hur det kom...
473 visningar0 kommentarer
Liv Larsson
- 28 apr 2020
- 4 min.
Ser vi det vi vill se?
Varje hostning får oss att rycka till. En nysning leder till irriterat sneglande mot den nysande. Människor med ansiktsmasker passerar...
277 visningar0 kommentarer
Liv Larsson
- 19 apr 2020
- 2 min.
Den som ger han har
I Coronatider handlar många diskussioner och mediainlägg om ekonomi. Vi håller hälsa och omsorg mot ekonomi och den som sätter stor vikt...
260 visningar0 kommentarer
Liv Larsson
- 14 apr 2020
- 5 min.
Vårdhjältar
Om det inte har varit tydligt förut, så är det tydligt nu. Människor inom vårdens alla aspekter är verkliga hjältar. Superhjältar....
342 visningar0 kommentarer
Liv Larsson
- 13 apr 2020
- 2 min.
Bidra till förändring utan att kritisera
Liz hör irriterat på när hennes kollegor (för tredje gången den här månaden) ursäktar sig med att de inte har hunnit göra klart sin del...
347 visningar0 kommentarer
Liv Larsson
- 6 apr 2020
- 3 min.
Visst hjälper det att bryta ihop.
För ett år sedan deltog jag i världens längsta skidlopp. Nordenskiöldsloppets 220 km. 21 timmar stakade jag mot målet, kände mig ömsom...
379 visningar0 kommentarer
Liv Larsson
- 2 apr 2020
- 3 min.
Se människan bakom
För snart tio år sedan skrev jag en bok som heter Bemötandeproffs, konsten att möta andra med lyhördhet - utan att offra dig själv. Den...
267 visningar0 kommentarer
Liv Larsson
- 30 mar 2020
- 3 min.
Ditt barn är inte du
”När jag var i din ålder hade jag minsann redan börjat jobba”. ”I din ålder visste jag redan hur man lade tak på hus” ”När jag var lika...
293 visningar0 kommentarer
Kay Rung
- 18 mar 2020
- 2 min.
Många svåra samtal väntar
Utmaningarna som väntar för många handlar om uppsägningar, permitteringar och utmanande samtal om både ekonomi och hälsorisker. När vi...
204 visningar0 kommentarer