Ju fler känsloord, desto bättre hälsa
Vilken emoji ska du välja? Vilket runt ansikte med mun och ögon i olika lägen representerar vad du vill förmedla? Vilket uttryck riskerar...
top of page
För att kommunikation gör skillnad
Utbildning, medling och förlag
Självstudier
PDF filer du kan använda och skriva ut.
Du behöver vara inloggad på sidan för att få tillgång till filer.
Under menyn Självstudier hittar du mer resurser för att på egen hand lära och lära ut NVC.
Vi har gjort sidorna med inloggning så att vi kan nå dig med uppdateringar när vi lägger ut nya resurser.
Liv Larsson
- 21 aug. 2022
- 4 min.
Vad ska känslor vara bra för?
Ibland vill vi helst bli av med dem, känslorna, döva dem och få dem att försvinna. Andra gånger önskar vi att de var starkare,...
366 visningar3 kommentarer
Liv Larsson
- 20 aug. 2022
- 3 min.
Känslor är kanske inte vad du tror att de är
Ibland dyker det upp något som skakar om ens trosföreställningar. Den här sommaren har en bok gjort just det. Lisa Feldman Barrets bok Så...
528 visningar0 kommentarer
Kay Rung
- 15 juli 2022
- 1 min.
Hållbar inre utveckling
IDG eller Inner Development Goals är ett icke vinstdrivande och open source initiativ med syfte att forska, samlar in och kommunicerar...
382 visningar0 kommentarer
Kay Rung
- 4 okt. 2021
- 1 min.
Hur du kan träna på att ta ansvar för dina känslor
Några tips för dig som vill använda känslor och behovskort för att bli bättre på att kommunicera dina känslor på ett ansvarsfullt sätt....
508 visningar0 kommentarer
Kay Rung
- 9 sep. 2021
- 1 min.
Introduktionsföreläsning från 2017
Självledarskap i praktiken, under den här föreläsningen försöker jag förmedla hur vi kan ta mer ansvar för vår kommunikation, reaktioner...
453 visningar1 kommentar
Kay Rung
- 27 aug. 2021
- 1 min.
3 utvecklingsfaser för dig som tränar på Nonviolent Communication
En liten film för dig som vill integrera NVC i ditt liv. Tanken är att du kan känna igen din utmaning och få ideer om hur du tar dig ann...
541 visningar0 kommentarer
Liv Larsson
- 15 maj 2021
- 4 min.
Din värdighet är min värdighet
Hon höll fram sin teckning. Berättade stolt vad den föreställde. Och jag, min idiot, log kunde inte undgå att låta mitt hån dra i mina...
439 visningar0 kommentarer
Liv Larsson
- 28 apr. 2021
- 1 min.
Liv på Mindfully podden
Det här avsnittet på Mindfully podden fokuserar på hur särskilt känslan av skam kan lägga sig i vägen för relationer, inre frid,...
286 visningar1 kommentar
Liv Larsson
- 16 apr. 2021
- 3 min.
Skilj mellan skam och skuld
Mirjams mamma, Edit, 83 år bad Mirjam komma och hjälpa till med att piska och dammsuga hennes mattor. Hon vet mycket väl att mammans...
384 visningar0 kommentarer
Liv Larsson
- 13 apr. 2021
- 4 min.
Att våga släppa någon nära
Mari kom till en av mina kurser i skam och menade att hon aldrig kände skamkänslor. Hon var nyfiken på hur det kom sig att hon verkade...
415 visningar0 kommentarer
Liv Larsson
- 11 apr. 2021
- 3 min.
Lär känna din självbild
– Var är mina nycklar? sa pappa och spände ögonen i oss syskon. – Där du har lagt dem, svarade min äldsta syster. Vi fnissade till, men...
397 visningar0 kommentarer
Liv Larsson
- 27 mars 2021
- 3 min.
Sårbarhetens lov
Att undvika sårbarhet är som att försöka undvika essensen i att vara människa. Alla ansträngningar att bli osårbar är lönlösa försök att...
365 visningar0 kommentarer
Kay Rung
- 10 mars 2021
- 1 min.
Kay på Mindfully podden
Här kan du lyssna på avsnittet https://www.mindfully.nu/podcast/episode/4362daa9/kay-rung-om-meditation-and-nonviolent-communication
146 visningar0 kommentarer
Kay Rung
- 2 feb. 2021
- 1 min.
Intro till NVC på Tealpodden
Hur skapar vi en kultur på jobbet som funkar för fler? Hur etablerar vi goda relationer och ökar vår samarbetskompetens? Och hur...
501 visningar2 kommentarer
Liv Larsson
- 30 dec. 2020
- 2 min.
Tillförsikt 2021
Tillförsikt är ett fint ord. En blandning av tillit och hopp. En mix av att optimism och en uppmuntran att härda ut; det kommer att bli...
317 visningar1 kommentar
Kay Rung
- 26 okt. 2020
- 2 min.
Livets skola på riktigt!
Våra liv är fulla av möjligheter för lärande och växande, frågan är bara om vi ser dem? Den där jobbiga chefen som inte ser mig, eller...
615 visningar0 kommentarer
Liv Larsson
- 11 okt. 2020
- 2 min.
Tacksamhet för den tid vi har
Nu faller löven. Ramlar genom luften utan motstånd, landar på marken. Släpper villigt de mörka grenar där de tidigare smyckat träden i en...
211 visningar0 kommentarer
Kay Rung
- 8 aug. 2020
- 3 min.
Att utveckla självledarskap, som att lära sig cykla!
Man: Fan min fru är en idiot! Jag: Vad är det hon gör som du inte gillar? Man: Hon gnäller och klagar hela tiden! Kommentar: I samtalet...
597 visningar0 kommentarer
Liv Larsson
- 2 aug. 2020
- 2 min.
Byt ut ditt ja till ett varmt nej
"Kan du se till att det här brevet hamnar i brevlådan när du kör till jobbet?" En enkel fråga, men som öppnar en uppsjö av frustration,...
426 visningar0 kommentarer
Liv Larsson
- 21 juli 2020
- 3 min.
Ska jag bry mig?
"Vad är det för fel på dig? Är du döv eller? Alla andra hjälper till med du bara jävlas och är i vägen, är du dum i huvudet eller!" Tonen...
212 visningar0 kommentarer
Kay Rung
- 30 juni 2020
- 1 min.
Hur relationer påverkar arbetsklimatet i ett klassrum
Det sägs att vara lärare är den näst svåraste jobbet i världen. Här är några erfarenheter hur NVC används för att både förebygga...
372 visningar0 kommentarer
Liv Larsson
- 8 maj 2020
- 4 min.
Väx upp och ta ansvar för dina skamkänslor
Maria kom till en av mina kurser, som hade fokus på att hantera skam, och menade att hon aldrig skämdes. Hon var nyfiken på hur det kom...
510 visningar0 kommentarer